仕事や家事がひと段落した夜。

ゆっくり読書をしたいときや、気持ちを切り替えて自分の時間を過ごしたいときに、お香を焚いてみるのはいかがでしょうか。

お香は、香りが空間に広がっていくひとときを楽しむもの。

強い香りではなく、ふんわりと漂う香りを選べば、読書やお茶の時間にも自然になじみます。

この記事では、リラックスしたいときに選びやすい香りや、初心者の方にもおすすめのお香をご紹介します。

リラックスしたいときのお香の選び方

「リラックスできるお香」といっても、香りの好みは人それぞれです。

大切なのは、香りを嗅いだときに「心地よい」と感じること。

まずは、やさしく穏やかな香りや、短時間で楽しめるお香から試してみるのがおすすめです。

やさしく穏やかな香りを選ぶ

初めてお香を選ぶなら、白檀やお茶、フローラル系など、比較的やさしく感じられる香りから始めるとよいでしょう。香りが強すぎるものよりも、日常の中で自然に楽しめる香りがおすすめです。

短時間で楽しめるお香を選ぶ

忙しい毎日の中では、長時間お香を焚く時間を作るのが難しいこともあります。
短時間で楽しめるお香なら、朝のひとときや仕事の合間、夜の読書時間などにも取り入れやすくなります。

「好き」と感じる香りを選ぶ

リラックスにおすすめの香りはありますが、香りの感じ方には個人差があります。
「この香りが好き」「なんとなく落ち着く」と感じることが、一番大切です。

リラックスタイムにおすすめの香り

リラックスしたいときにおすすめのお香5選

ここからは、リラックスタイムに取り入れやすいお香を、香りや過ごし方に合わせてご紹介します。

① 白檀と沈香の香りで、静かな時間を

白檀と沈香を組み合わせた、落ち着いた香りのお香。

一日の終わりにゆっくり過ごしたいときや、静かに自分と向き合いたい時間にもおすすめです。

こんな方におすすめ

• 落ち着いた香りが好きな方
• 夜のリラックスタイムに使いたい方
• 白檀や沈香の香りを楽しみたい方

② ハーブの香りで、やさしく気分転換

ホワイトセージやカモミール、ホワイトセージの自然を感じるような香り。

気分を切り替えたいときや、ゆっくり深呼吸したくなるような時間におすすめです。

こんな方におすすめ

• 自然を感じる香りが好きな方
• やさしい香りを楽しみたい方
• 気分を切り替えたいときに使いたい方

③ 読書のお供に「読書三昧」

本を読む時間を、香りと一緒に楽しみたい方におすすめのお香です。

読書をしながら香りを楽しむことで、いつもの時間を少し特別なひとときに。

夜の読書や休日の午後など、自分のための時間に取り入れてみてください。

こんな方におすすめ

• 読書が好きな方
• 夜にゆっくり過ごしたい方
• 香りと一緒に趣味の時間を楽しみたい方

④ お茶の香りで、ほっとひと息

お茶を思わせる、親しみやすい香りのお香。

仕事や家事の合間に、ほっとひと息つきたいときにも取り入れやすい香りです。

こんな方におすすめ

• 強い香りが苦手な方
• 身近で親しみやすい香りが好きな方
• ティータイムのお供に香りを楽しみたい方

⑤ いろいろな香りを試したい方には、お試しセット

「どんな香りが自分に合うのかわからない」という方には、いくつかの香りを少しずつ試せるセットもおすすめです。

いろいろな香りを比べながら、自分が心地よいと感じる香りを見つけてみてください。

こんな方におすすめ

• いろいろな香りを試してみたい方
• 自分の好みを探したい方
• お香を初めて購入する方

お香を焚いて、自分のための時間を

お香を楽しむために、特別な準備は必要ありません。

仕事が終わったあと、照明を少し落として。

本を読みながら。
お茶を飲みながら。

香りがゆっくりと広がっていく数分間を、自分のための時間にしてみる。

そんな小さな習慣から、お香を暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。

リラックスタイムのお香、どれを選べばいい？

香りの好みは人それぞれです。

落ち着いた香りが好きなら白檀や沈香、親しみやすい香りが好きならお茶系、自然を感じる香りが好きならハーブ系など、まずは気になる香りから試してみるのがおすすめです。

「リラックスするためのお香」を難しく考えず、自分が心地よいと感じる香りを見つけてみてください。

リラックス時のお香についてよくある質問